杉本美香(柔道)が45分で2㎏の減量!?初嶺麿代のなりきりタカラヅカエクササイズ?【グッとスポーツ】

こんにちは tomoです。

1月15日放送の【グッと!スポーツ】は、

「理想の肉体を手に入れろ!

エクササイズSP」ですね。

『みんなで筋肉体操』で話題になった

谷本道哉さんによる

筋トレ指導もあるそうなんですが、

tomoは、杉本美香さんが

45分で約2㎏の減量に成功した

エクササイズに興味津々です。

なので、いったい誰のエクササイズなのか、

杉本美香さんは、

どのようなエクササイズで減量したのか

調べてみました。

みなさんも一緒に確認していきましょう!

杉本美香さんのプロフィール

名前 杉本 美香(すぎもと みか)

生年月日 1984年8月27日

出身 兵庫県伊丹市

血液型 A型

身長 166cm

最終学歴 筑波大学

現在 コマツ女子柔道部コーチ

2012年のロンドンオリンピックで、

柔道女子78㎏超級で銀メダル獲得。

2018年8月27日、一般男性と結婚したので、

現在の本名は、違う名字だと思います。

杉本美香さんって、笑顔が素敵で

可愛いですよね。

杉本美香さんは、膝にケガをして、

手術を受けたりしているので、

膝に負担のかからない

エクササイズをしました。

杉本美香さんの成功したエクササイズは?

調べてみると、初嶺麿代さんという

元タカラジェンヌが考案した

なりきりタカラヅカエクササイズ」が

約2㎏の減量に成功した

エクササイズではないかって思います。

もしくは、VR技術を使用した

次世代のフィットネスマシーン、

ドイツ生まれの「ICAROSイカロス」

ですかね。

筋トレもVRの時代って、凄いですね。

イカロスでは、お手柄にエクササイズは

無理ですよね。

だって、イカロスのお値段は、

95万円なんだとか!

それにしても45分で、約2㎏の減量って

凄いですよね!

でも…45分もエクササイズをするのも、

なかなか大変そうですね。

とにかく、なりきりタカラヅカエクササイズが

気になったので、

初嶺麿代さんを調べてみました。

初嶺麿代さんのプロフィール

名前 初嶺 麿代(はつね まよ)

生年月日 1月22日

出身 静岡県

身長 167cm

特技 ダンス

1992年 宝塚音楽学校 入学

1994年~2007年 宝塚歌劇団雪組・宙組(男役) 在籍

2014年 Dance & Fitness Studio HatsuNe 開校

初嶺麿代さんのスクール

Dance & Fitness Studio HatsuNe

全ての女性の美と健康をサポート、

心身ともに健康になれるスタジオを開講。

フットジェンヌをプロデュース。

フットジェンヌは、

足裏フィットネス商品で、

履いて歩くだけで美脚になれる商品です。

履くだけで美脚って、素敵ですね。

ちなみに、こちらなんです。↓↓↓↓

近年では、宝塚受験芸能コースもあって、

2016年(2名)・2017年(5名)・

2018年(4名)に、

合格者を輩出しています。

さすが、卒業生ですね。

合格者を多く輩出していますよね。

合格のコツを得ているんですね。

タカラジェンヌを目指している人には、

合格の近道かもしれませんね。

そんなスクールの場所は

住所 東京都目黒区鷹番2-20-18 久留美ビル2F

最寄り駅 東急東横線 学芸大学駅 東口 徒歩1分

体験レッスンが、

1,080円で受講できるのが、嬉しいですね。

目的別にプログラムがあり、

好きなプログラムが選べます。

Fitness ~カラダ喜ぶ~

Dance ~ジブン輝く~

Yoga ~ココロ癒す~

Pilates ~カラダ整える~

Kids・Junior ~たのしさ学ぶ~

Special Lesson ~特別レッスン~

宝塚受験・芸能 ~夢を全力サポート~

プライベートレッスン

声楽 ~ボイストレーニング~

料金は、月謝制・チケット制・

ビジター制・Special Lesson・

Kids・Juniorでお値段が違います。

入会金もあるので、ホームページで

確認してからが良いと思います。

ちなみに初嶺麿代さんは、

著書もあります。

こちらです。↓↓↓↓↓

杉本美香さんの体験したエクササイズは?

トランポリンの

エクササイズでしたね。

トランポリンは、膝や腰の負担が

85%カットされるそうです。

意外でした!

膝に負担がありそうって、

イメージしていたので、驚きました。

トランポリンの最中には、

インストラクターの美人お姉さんが、

励ましながら、音楽が流れているんです。

なんでも、ワンレッスンで、

最大900キロカロリーも消費されるって、

凄いですね。

続けたら、ダイエットに

効果がありそうですね。

でも家では難しそって、思っていたら、

家庭用のトランポリンで行える

エクササイズを

「筋肉は裏切らない」の

谷本道哉さんが教えてくれましたので、

家庭でトランポリンがある人は、

チャレンジしてみて下さいね。

トランポリンで、欽ちゃんジャンプなどが

効果ありです!

なりきりタカラヅカエクササイズは、

ポールダンスとともに、

却下されてしまいました…。

1月15日放送のグッと!スポーツ

魔裟斗さんのお勧めは

“キックボクササイズ”。

短時間で効率よく脂肪を燃やす

秘けつを伝授!

杉本美香さんは怪我(けが)したヒザに

負担をかけないあるエクササイズに挑戦し、

なんと45分で約2kgの減量に成功!?

女子サッカー永里優季選手はアイデア勝負で

“どこでも気軽に楽しめるエクササイズ”を

披露します。

元プロ野球選手・元木大介さんがハマッた

ハイテク・エクササイズとは?

「筋肉は裏切らない」のあの筋トレ指導者、

谷本道哉さんも登場します。

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