こんにちは tomoです。
またまた丸山桂里奈さんが
ダイエットですね。
今度は【梅沢富美男のズバッと聞きます!】で
森田愛子先生が教えてくれる
“３日腹ペタ“でポッコリお腹が
ぺったんこになるそうなんです！
これは気になりますね。
なので調べてみようと思います。
みなさんも一緒に
確認していきましょう！
森田愛子先生のプロフィール
名前 森田 愛子(もりた あいこ)
出身 神奈川県横須賀市
家族 夫(森田敦史)・子
＜資格＞
鍼灸按摩マッサージ指圧師
全米ヨガアライアンス（イシュタヨガ）
健康運動実践指導士
K-Raku Style代表
呼吸整体師・鍼灸師・ヨガインストラクター
３日間腹ペタ
呼吸が変わるとダルいが吹っ飛び、
お腹から疲れ癖を
変えていくそうなんです！
「下腹ポッコリが消えた」
「呼吸が楽になった」
「疲れが取れた」
などの評判が聞かれています。
腹ペタワークの基本の呼吸法を学び、
お腹がぺたんこに！
そんな素敵な呼吸法を
教えてもらいましょう。
やり方は、放送後に書きたいと思います。
腹ペタ体操のやり方は次ページです。